Depressão NÃO é besteira!

Queridos, hoje eu iria falar sobre o convívio com as diferenças e o eterno aprendizado que devemos ter. Porém, um outro fato chamou a atenção e suscitou o debate em grupos que participo e entre vários amigos: hoje, um colega jornalista cometeu suicídio (fato que chegou a ser noticiado, atitude questionável inclusive) e o que nos alertou foi a motivação para tal: a depressão.

Se você pensa que a pessoa tem depressão porque quer. Ou acredita que só entra em depressão quem "não tem Deus". Ou a pessoa diz que tem depressão porque queria muito algo e foi frustrado. Ou simplesmente pensa que é frescura. ESSE POST É PRA VOCÊ! Não exclusivamente, mas principalmente.

A depressão, ou transtorno depressivo, é uma doença diretamente ligada ao estado emocional. No sentido patológico, se caracteriza pela presença da tristeza, baixa autoestima, pessimismo, falta de força de vontade, entre outros sintomas. A Organização Mundial da Saúde (OMS) estimou em 2014 que cerca de 7% da população mundial tem, ou teve, depressão em algum momento da vida. Em números, são mais de 400 milhões de pessoas portando uma das doenças mais incapacitantes de todos os tempos.

Quem passa por uma depressão, desde a mais branda até a mais profunda, perde muitos momentos na vida e, segundo a OMS, as pessoas depressivas chegam a faltar oito dias ao trabalho no período de um mês. Além de se afastar da família e amigos. Estamos falando de churrascos em que se deixa de ir por falta de vontade. Festas de aniversário em que não se vê graça. Comemorações que, na cabeça do depressivo, são inúteis.

Para entender melhor: a pessoa depressiva é aquela que usa de humor negro para falar de si, está insatisfeita com a vida, sente-se irritada, tem um cansaço agudo (aquele que você pergunta "cansada de quê?"), pode perder o apetite e o peso, chorar muito ou simplesmente não esboçar sentimentos.

São muitas características e tudo que você precisa é compreender aquela pessoa. Para ajudar um parente ou amigo em depressão (diagnosticada pelo médico, ou não, já que muitas pessoas se recusam a ir ao psiquiatra) basta seguir alguns passos:

• Jamais tente encontrar motivos para o início da depressão daquela pessoa. (Motivos são vários: separação, morte, desemprego, ou algo do nada mesmo! Não vale a pena desenterrar os motivos pelos quais a pessoa já sofreu muito)
• Nunca diga que é frescura. (Depressão é uma doença séria e perigosa)
• Em hipótese alguma deboche de um amigo em estado depressivo. (Pense bem: a pessoa já está mal, seu comentário pode fazê-lo se sentir mais rebaixado)
• Tente se aproximar da pessoa, mesmo que a tarefa seja difícil. (A pessoa com depressão pode estar chata, não ver graça nas suas histórias, não compartilhar das mesmas ideias, estar com uma áurea acinzentada, mas ainda assim, a pior opção é ficar sozinha e desamparada).
• Em casos mais graves, procure ajuda médica e psicológica, mesmo que seja "na marra"! (Muitas vezes a pessoa não admite que está passando por um mau momento. Você pode ser o ombro amigo que, com jeitinho, vai mostrar que ela precisa de ajuda).
• Não brigue, não julgue e não ignore a pessoa depressiva. (Isso só faz com que ela se sinta cada vez mais desamparada).
• Corra enquanto a tem por perto, pensar na pessoa depois de perdê-la, só aumentará seu remorso.

E lembre-se, até mesmo o Padre Marcelo Rossi, um religioso, que poderíamos imaginar ser uma pessoa livre desse mal, passou por uma depressão profunda. Desmistificando a própria teoria de "quem tem depressão é porque não tem fé ou não tem Deus".

Todos podemos ser acometidos pela depressão, basta saber identificá-la, não subjugar e tratar da forma correta. O suicídio é o ápice da doença, é quando todas as alternativas se esgotaram, quando todo o sofrimento não é mais suportado, e é triste demais saber que alguém chegou nesse estágio.